毎年１２回を目標に行っている酵素断食３日間ファステイング
今年の１～２月は毎週１回の１日間ファステイングでした～
そして今週は今年初の３日間ファステイングを今朝で終えました
その３日間は 大雨１日・猛吹雪２日の落ち着かない天候で
特に ８２時間あまり食事をしていない今朝の雪かきは・・・
トホホ！ 春の湿雪・重雪か～と 億劫に思いましたが
考えてみるとここ１０年 酵素断食３日間ファステイング中も
ファステイング明けも ずーっと筋トレor 愛犬の散歩or ランニングを
やっているじゃないか ・・・と
ラクラク～ 春の湿雪・重雪と仲良く闘えました
それも 「日本一の朝食」・ラビスタベイ函館の朝食より旨い
「世界一の朝食」・酵素断食ファステイング明けの雑炊を頂くという
ご褒美があったからかもネ
有難う～ 酵素断食３日間ファステイング
最後に 認められた酵素断食ファステイングの１０のメリット
認められた ～ファスティングの効用～
１） 病気を早く治す
アメリカではガンの利用されています。
２） 臓器を休ませる
働き過ぎの内臓をリフレッシュします。
３） 血液をきれいにする
余分なコレステロールを追い出します。
４） 肝臓をきれいにする
アルコールの飲み過ぎにも効果的です。
５） 大腸をきれいにする
こびりついた宿便を取り除きます。
６） 理想の体重を保つ
体脂肪を燃焼させ代謝を活発にします。
７） 毒物を排泄する
汚染された体をもとどおりによみがえらせます。
８） 感覚を鋭敏にする
食べ物が以前よりおいしく感じられます。
９） 呼吸をきれいにする
汚れきった肺も新鮮さを取り戻します。
１０） 免疫力を高める
アレルギーの人にも効果的です。
ファスティングのご案内 （健康の輪をひろげる会） より
＜引用許可済＞
私は話を聞くのが好きである。
注意深く聞くことで、多くを学んだ。
だが、聞こうとしない者は多い。
（ ｂｙ ヘミングウェイ ）
漢方道
健康未来創造研究会
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