11月13日今朝の私“元でぶ薬剤師の体重・他・・・
身長 １６８ｃｍ
体重 ６３．０ｋｇ
体脂肪率 １０．７％
今回は酵素断食４日間ファスティング明けの朝食前だから
・・・ こんなものか？
２～３日で６５ｋｇとなるだろうが ・・・６３.０ｋｇは３８年ぶり ('-^*)/
↑今朝の復食は 『世界一』 だった (^-^)/
毎月１回の酵素断食３日間ファスティングを目標としているが
１０回目の酵素断食３日間ファスティングが１１月にずれ込んでいる
スケジュールが楽になる１２月は ２回やりたいな～
↑９５時間前の酵素断食ファスティング直前の食事は
ラビスタ函館ベイさんの ３年連続『日本一の朝食』だった
でもやっぱり『世界一の朝食』はファスティング明けの復活食だね
「旨いもの食いたきゃ ファスティングせよ～！」
11月24日でダイエットスタート 丸５年を迎える
ピークから２０．５ｋｇ減だか・・・
“元でぶ薬剤師”のファスティングの目的はダイエットとは別
１） 現代社会で否応なしに入ってくる毒を出すこと
２） 身体の臓器を休ませること
３） 体内酵素の無駄使いをリセットすること
その結果 肝臓の代謝が高まり ヤセやすくなる
さらに 筋肉量を増やせばもっと ヤセやすくなる
その結果 身体の中も 見た目も若くなる 
本気のダイエット相談者さまに しっかり寄り添う“元でぶ薬剤師です
高脂血症・高血圧にもしっかり責任もって対応する漢方道ごとう薬局
不眠・うつ・鬱病・パニック障害で苦しむ方の味方・漢方薬剤師です！
「諦める」とは「明らかに極める」の略。
修行に何十年を費やし、
自分の限界が見えた時初めて「諦める」コトが出来る。
（ｂｙ 心に残る名言集）
漢方道
健康未来創造研究会
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