旨いもの食いたきゃ ファスティングせよ 
今年11回目の酵素断食３日間フェスティングが今朝で終了したよ～
そんで ラビスタ函館ベイさんにも負けない
世界一の朝食・・・復食は 野菜スープから！！
それも 材料はすべて自給物・・・
鶏卵も キャベツも 人参も タマネギも 長ネギも レンコンも
・・・ね！
もちろん 青もの雑草いっぱい食べてる烏骨鶏（ウコッケイ）卵だよ～
さらに 我家には大高酵素(株)の粉末酵素『ふげん』がある～
ふげん：天然塩を ３：１で作った『ふげん塩』とコショーで味付け
酵素断食３日間フェスティングの後 最初に身体に入れる食べ物は
すぐに身体をつくる事に利用されるので・・・
良いものを頂きたいね (^O^)/
人間は食べた物の化身だから
通常の復食は 重湯・お粥が一番多いかな～
雑炊の時も お米と「ふげん塩」以外は自給物
酵素断食３日間フェスティングは年１２回を目標としているけど
今年は１１回で終了だな・・・
無理なく続けることが 健康づくりの秘訣！
それをクセにまですることが大切！！
「ダイエットは クセ治し」
「病気治しは クセ直し」
「健康作りは クセ作り」
それは いつから始めよう？
そのうちじゃなく 今ですよ・・・
思い立った時に始めなきゃ！
軽い覚悟で出来ちゃうのですから・・・
無死二塁プラス長打２、さて何点？
……野球は数学じゃないよな。
( ｂｙ タッチ・上杉達也 )
漢方道
健康未来創造研究会
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