私“元でぶ薬剤師”の今朝の体重・・・他
身長 １６８ｃｍ
体重 ６５．６ｋｇ
体脂肪率 １０．６％
まあ～ 家庭用の体脂肪・体重計だけれども
８月２９日～９月２日の５日間だけ
体脂肪率 ９．４～９．６％の一桁（体重64.6㎏）を維持しましたが
今の１０％台が心地よい身体だな～
５年前 ２００９年１１月２４日時点では
体重 ８１ｋｇ （最高時 ８３．５ｋｇ）
体脂肪率 ２３．６％
そんな“元でぶ薬剤師”のダイエットの場合
何が一番 重要だったか・・・
何が一番のポイントだったか・・・
それは 「キャラ変」
ガンガン食って ガンガン動く 古い感覚の「体育会系キャラ」
「大食いキャラ」からの脱却・・・！
対外的にも・・・ 自分の思い込みも・・・
この改革がポイントだったように思うな～ 
一昨日の長男とのランチも
「ブログネタにもなって、お父さん喜ぶから。」と優しい長男
ブタキングさんに 連れて行かれた
長男はかなりのマッチョだが・・・
いつまでも若いわけじゃない
周りの期待に応えて「大食いキャラ」 「体育会キャラ」を
演じることから卒業させなければ
父親“元でぶ薬剤師”と同じ道を歩んでしまう・・・
高血圧や高脂血症のもしっかり責任もって対応する漢方道ごとう薬局
本気のダイエット相談者さまに しっかり寄り添う“元でぶ薬剤師です
不眠・うつ・鬱病・パニック障害で苦しむ方の味方・漢方薬剤師です！
『武術家の肉体は武器である。
にもかかわらず、武器の手入れを怠る人間が、
なんと多いことだろう。』
( by ブルース・リー）
漢方道
健康未来創造研究会
漢方道ごとう薬局（漢方相談予約制）
管理薬剤師 ： 後藤 孝史（ごとう ゆきひと）
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