私“元でぶ薬剤師”の場合・・・
気付いているのに「認めたくないこと！？」
①食べ過ぎ！
②飲み過ぎ！
③ 夜遅くの食事！
全部揃っていた ５年前の“元でぶ薬剤師” 
食べ過ぎると身体内で
不完全燃焼を起こす！
飽食・過食で偏食のグルメ時代 
断食・小食なんて むり～
ですか？
そんなこと言わないで～
漢方道ごとう薬局で話を聞いてみてよ
思いのほか簡単で心地よいよ
身体が喜ぶのが体感できますよ
「病気治しは クセ直し 」
薪ストーブ（焚き木でもいいよ～）で
薪を入れすぎると 不完全燃焼をおこし火が消えてしまいます
その時 一酸化炭素などの有毒ガスが出てしまいます
ススも一杯 燃え残りも一杯ですね～！
人間の身体も同じです
食べ過ぎたものは身体内で不完全燃焼をおこし
アンモニアや一酸化炭素などの有害ガスが発生します
ススに例えられる老廃物が 血管や細胞にくっついて
動脈硬化 脳梗塞などなどトラブルの素となります
ところが今の栄養学は 不完全燃焼をしているストーブに
さらに 薪をくべなさい・・・と言いているのです (@_@)
くすぶった身体内の火を燃え上がらせる
もっとも簡単な方法は 薪を抜くことです・・・
私たちも食事を休んだり小食にすると
くすぶっていた燃え残りが完全に燃えて
老廃物が一気に燃え尽きてしまうのです
これが以前にもお話しした生理学の「オートファージ」というものです
今の時代には 足し算の栄養学ではなく
実践型の 引き算の栄養学なのです
漢方道ごとう薬局には楽しい実践法が一杯
実践者 “元でぶ薬剤師”には無理のない妥協点の知恵が一杯
その一つが いろいろな酵素断食ファスティングです
① 一食ファスティング
② １日ファスティング
③ ３日間ファスティング
最後に一言
「旨いもの食いたきゃ ファスティングせよ！」
一生懸命やって勝つことの
次にいいのは
一生懸命やって負けること
（モンゴメリ）
漢方道
健康未来創造研究会
漢方道ごとう薬局（漢方相談予約制）
管理薬剤師 ： 後藤 孝史（ごとう ゆきひと）
☎ ０１３７－６４－３５１０
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