『中枢は末梢の奴隷』 （養老孟司）・・・これも名言と思う 
これを体感している方々も 多いですねキット・・・
イチローが 試合に臨む何時間も前から
毎回 同じものを食べ 同じ行動で集中力を高めていくのも
自分の脳（中枢）をコントロールする試みだろう！？
中枢（脳）が抹消（手足・・・）を支配していると思いがちだけれども
よ～く考えると 手足が脳を支配しているのもうなずけるナー
ランニングや筋トレを日課にしている方も
出だしは気分が乗らずナカナカ億劫なものですが
５分も走ると徐々に走ることが楽しく感じてしまう
私“元でぶ薬剤師”の場合もそう
４０分も走ると β‐エンドルフィンがドクンドクン出てる感じ・・・
自重筋トレの場合も特にあるメニューをすると乗ってきますネー
皆さんもこ～んな経験はありませんか！？
ちょっと部屋中に散らばる本をかたずけるつもりが・・・
ちょっとバスルームの拭き残しのカビを拭くつもりが・・・
気が付けば本格的な掃除になってしまった という事が
『中枢は末梢の奴隷』
こんな事をも利用して相談者さまが 悪い習慣を断ち切るために
病気克服に役立つ良い養生を習慣とし 続けられるために
・・・と考えアドバイスさせていただき 相談者さまに寄り添っています！
今年は 去年の自分に勝ち！
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