おはよ～ございます！
私“元でぶ薬剤師”は『酵素断食３日間ファスティング』最終日です
そして“元でぶ薬剤師”は毎日の朝トレーニングが日課です
１） ハード自重筋トレ
２） 入念ストレッチ
３） ランニング
この３つを ３日で繰り返しています
どれも４５分メニューなのですが・・・
１） ハード自重筋トレは 毎日やっていたし２年以上になるな～
２） 入念ストッチは 中々キツイかな～？
３） ランニングは まだ３か月目・・・ 楽しくて仕方がない！
そんな“元でぶ薬剤師”の朝トレーニングは
『酵素断食３日間ファスティング』中も変わりません！！
酵素断食ファスティング中は いつもと同じ生活をしてください
いつもと同じ生活に必要な筋肉などを維持するためです
「アミノ酸動員」を防ぐためです・・・
トレーニングじゃなくても お仕事も同じで～す！
違うことと言えば 健康を守り快適な生活をするために
いつもより たっぷりハイクオリティー酵素を飲みましょう！
そして復食は慎重に重湯や雑炊から・・・
あ～ 明日朝の復食は楽しみ～♪
重湯にしようかー？ 雑炊にしようかー？
小豆はあったかなー？
『酵素断食３日間ファスティング』 は自分のために！ 家族のために！！
大切な相談者さまのために・・・喜んで頂けて嬉しい「健康づくり方法」です！
詳しくは 漢方道ごとう薬局 “元でぶ薬剤師”まで
（０１３７） ６４－３５１０
『五分の理』
分けるから苦しい、 五つのこと。
「勝ち・負け」
「幸・不幸」
「良し・悪し」
「成功・失敗」
「敵・味方」
みんな、 分けられない。
（小林 正観）
漢方道 i-タウンページ
http://nttbj.itp.ne.jp/0137643510/index.html
漢方道
http://www.lococom.jp/mt/motodebusensei/
健康未来創造研究会