私たちは 毎日の生活の中でさまざまなストレスを
受けながら暮らしています・・・
その蓄積が身体の変調や不健康の原因になっている事は
誰もが感じていることと思います 
では そのストレスはどうすると解消出来るのか
これは非常に深刻な問題です！！
今年6月で生誕100年を迎えた 酵素健康法の創始者
大高登先生は このテーマを追い求めてきました
実はその方法の一つが 『酵素断食ファスティング』です
くしくも同じ結論に達したのが 先日お話しした
アメリカの医師ジョエル・ニューマンでした・・・
私たちが 毎日の生活の中で受けるストレスは
大別すると二つ ①内的ストレス と ②外的ストレスです
①内的ストレスは内臓 とくに消化器が物理的に受けるストレス
毎日の食事で一日も休むことなく消化器は酷使されています
当然 疲れも溜まり・・・ 腸内に汚れ（宿便）がたまり
便秘や軟便・下痢便など腸内環境が悪化するのです！
②外的ストレスは 周辺環境から受けるストレスです
環境汚染や紫外線からの皮膚酸化ストレス
また人間関係など心因的メンタルストレスなどもあります
これらの二つのストレスの蓄積も
『酵素断食ファスティング』により軽減することが分かっています 
結果として ダイエットだけでは無く 腸内環境改善や
不眠 うつ 鬱病 パニック障害 更年期障害にもお役に立つのです
その詳細は明日からのブログでお伝えいたします 
『酵素断食ファスティング』は
デドックス（毒だし）を効率よく行い
心身をよりクリアーにするための健康法です
「子供たちに遺したいもの
“幸せ感じ上手”のライセンス！」
by "元でぶ薬剤師”
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