「不眠」・・・
漢方薬を試す前に まず「関元（かんげん）」
睡眠薬を試す前に 当然「関元（かんげん）」
ここを温灸やカイロで温めましょう・・・
お腹の中からも温めましょう 
次にすべき事は 食事・栄養素の見直し （食養生）
それからすべき事は 運動など身体の使い方 （生活養生）
そして メンタル・・・心の持ち方 （心養生）
「関元（かんげん）」 のツボ
ツボ（経穴）は 生薬同様で効能は一つではなく様々な効果があります
「関元」は元気の源 氣のプール 氣・血の不足を補うツボ
生理痛・腹痛だけでなく 腹が据わらない時は 「関元」です 
不眠にも ５５種類の植物エキス発酵液と共に・・・ 
「合気道で一番強い技
それは自分を殺しに来た者と友人となること。」
塩田剛三 （合気道）
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健康未来創造研究会