春
ファスティングには効果的な季節なのさー 
自律神経が 交感神経優位から副交感神経優位に 変化するからね！
そして もう一つ・・・
酵素断食ファスティング後の復食に適した 食材が旬だからねー
これが今年の春の 酵素断食ファスティング後の復食・１食目
お決まりの・・・ おかゆ 梅漬け （朝食）
昼は酵素食 クオリ酵○
そして 実質 酵素断食ファスティング後の２食目（夕食）
これが 春 なのさ
①フキノトウの天ぷら
②フキノトウのゴマペースト和え
③フキノトウのマヨネーズ和え
④フキノトウの酢味噌和え
⑤いちご
⑥我家の烏骨鶏（ウコッケイ）卵焼き
⑦人参・ピーマン・しいたけ・レバーの炒め物
⑧海老の天ぷら
⑨そしてはずせない３日振りの
ビール 
⑩ごはん少々
我家の “なんでもええ養士”が頑張ってくれたのさー
ちなみに 過去の 酵素断食ファスティング後の復食・１食目は
こんなだったり～
こんなだったり～
酵素断食ファスティング後の２日目の夕食となれば・・・
昨夜の食材の残り ＋α ＋β・・・・
・・・
いきなり 不養生になるのが 私“もとでぶ”の“もとでぶ”なる由縁
春のファスティングは効果的＆重要！ その復食はさらに重要！！
日頃の食養生は もっともっと重要！！！
反省はするのだが・・・トホホ 
新日本プロレス八雲大会にむけ燃えようぜ～！
八雲町総合体育館
７月１５日（日） １８：００ 開始
棚橋 弘至 選手 愛してま～す 
八雲中学校・落部中学校・野田生中学校・熊石一中・熊石二中
高校生も 小学生も 大人も 女性も 皆 盛り上がろうぜ～！
もう完全に春だベサー 
すぐに夏だ～！
あっという間に 新日本プロレス八雲大会だ～ 
「水になれ・・・」 （ブルース・リー）
凡人“もとでぶ”に解説出来るような言葉じゃない ネ！
「構えありて 構えなし」・・・と言う事か？
「静かに燃えろ」・・・と言う事か？
漢方道
http://www.lococom.jp/mt/motodebusensei/
健康未来創造研究会
http://www.kensouken.jp/0137643510/index.html