今週は何だか元気がないむっとうです💦特に仕事において大きな失敗をしたわけではないけれど、私って全然役に立ってないなーって、ここ最近いつも頭の中で思っている自分がいて、心が沈んでしまっています😢ここの所体調があんまり良くなかったのも原因かと思いますが…でも今日はもうだいぶ回復したんですがね💨
今月もあと一日。最後までしっかり仕事をしたいけど、明日は大丈夫なのだろうかと不安に押しつぶされそうです。自分に自信がなくて、周りの人に迷惑ばかりかけている気がしていて、全然顔も笑ってなくて、職場の人にも申し訳ないです。
ほぼ毎日同じようなことして過ごしてるし、少しいつもと違うことをするのがいいのかしら？自分のすることに対して自信がなくて、胸が苦しくなります。子供たち＆主人は頑張っているのに、私は何やってるんだろう…
今日は早めに寝ようかな😴
久しぶりに作りました！食パンが一つだけ余っていて、お昼ごはんは次女と二人なので、フレンチトーストが食べたいね〜となり、いつもは食パン２枚を浸している卵液に今日は贅沢に１枚浸して焼いてみました🍞
ここまで浸すとトロフワ感が半端なかったです😍あとは、残っていたクロワッサンやレーズンパンを食べました🍇アイスコーヒーと合って最高でした👍
夏休み、長女は補習＆部活でお弁当持参なので、お昼ごはんは基本次女👧と二人で食べています😆
うちの主人、実は体重が100㌔オーバー💦これまで健康診断で毎年のように減量するように言われ、ウォーキングしたり、trfさんのDVDでエクササイズしたり、ブートキャンプしたり…まあ、色んなこと試してきましたが、なかなか継続するのが難しいようで、途中で挫折してしまってました😱
そして、先月くらいからとある施設に週一くらいで行ってエクササイズして頑張っていたのですが、最近からさらにプラスして、なかやまきんに君のYouTube「世界で一番楽な筋トレ」なるものを主人が始めました！楽と言っているものの私が見ていて「これって楽かな？」と思うほどかなりしっかりやっていて、ちょっと後半はきんに君もきつそうに見えました😅
なので、これ主人は継続できるのだろうか？と思っていたのですが、なんと今１週間ほど継続してやっています！このまま頑張って、80㌔くらいになってほしいなと思っています😊そして私にもやったら？と勧めてきています😰確かに筋肉量が落ちてきてる自覚はめっちゃあって、このままだと転んで大けがしないとも言えないなと…ちょっと体調と相談しながらやれるときはやるというふうにしようかなと思っています✨
ずっと健康で死ぬまで仕事してたいと思っていますので、そのためには体にいいことをしないといけませんよね🎵
