体に良い！茎わかめの炒め物

料理名：茎わかめの炒め物
作者：ラッキー★むっちー

■材料（2人分）
茎わかめ / 150ｇ
油揚げ / 2枚
にんじん / 半分
胡麻油 / こさじ1
めんつゆ / おおさじ1
水 / おおさじ1

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