さっき世界仰天ニュース見てました。
もうすぐ終戦の日ですね。
帰国されてからの方が短かったという、
過酷な28年間。
私などが言葉に表すことなどできません。

私達は太平洋戦争を実体験された方から
お話しを聞ける最後の世代になるのだと思います。

ひとりの力は小さいかもしれませんが、
私は必ず後世にも平和を受け継いでいくことを誓います。

長岡花火
慰霊と復興・平和への祈りに起源をもつ花火。
戦争の悲惨さに想いを巡らせ、
今ある平和の有り難さを改めて実感する。

命の危険を感じずに、
空を見上げ、打ち上がる花火を見ている。
それがどんなに幸せなことであるのか。

来年はホノルルでも打ち上げするそうです。
なんとも感慨深い、記念すべきことですね。

遠くにいてもこれからも毎年見に行きます。
毎日走ってます♬

振り返ると毎年、少しあったかくなるこの時期に走り始めてるね。

今年のきっかけは、先日一緒に高尾に登った友達からいただいたデトックスティー!

エステ仕様のもので、
効果抜群♥

調べたらAmazonでも買えるみたい。

身体が、デトックスされたら、
自然と走りたくなったよ。

普段の生活がdoor to doorすぎて、
少し走っただけでも、気持ちよすぎる~!

身体を動かすといいことばっかり!

いい季節だなぁ♥

遅ればせながら昨年スマホを購入。
早く使えばよかったと思うこと多々。
今年はiPhoneさんのおかげでより効果的なことも分かってさらに走るのが楽しい♬

備忘に書いときます。
・デトックス!
   →オリーブオイルとにがりをとりいれてみたよ。

・大腰筋
   →身体の中心(お腹、ふともも)にお肉がついてるのが気にしていたのだけど、まさしく、きっと私の原因は大腰筋だわ!
      
・腹式呼吸
    →女性は大人になると、胸式呼吸になりやすいらしい。
        確かに、呼吸が浅くなってるきがする。
        


ランニングの時も意識しながら走って行こう♬

今年のランニングの時のお供は
taylor swiftです。
22とmeanがお気に入り♥
初・高尾山です。

春って気持ちいいよね~♬
都会のオアシスだ。

高校の時の友達と行ってきましたが、
家族のことや仕事のこと、
いろいろ話せて楽しかった!

また行こう♬