美髪を守るための２つの意識！福岡美容院Kchiara

美髪を守るためにトリートメントをするのも大切ですが、やはり体内環境もとっても大切なのです！！

そのためには、まず、3食しっかり摂ること！

後はしっかりと６時間は睡眠を摂ることです！

睡眠している間に女性ホルモンがつくられて女性ホルモンが低下すると抜け毛の原因になるともいわれてます！

あとはビタミンCをたくさんとること。

これを生活の基本としていったら美髪も守られます！

ぜひ参考にしてみてください＼(^o^)／

田中早矢香

福岡天神大名美容院kchiara

0927377013