Joyful Birth Gift乙女のトキメキ
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睦月ですおすましペガサス


今日は
昨日の記事

のつづきピンクハート


(過去に体験・感じてできた)
古い神経ネットワーク
は消えないから

(過去に体験・感じてできた)
新しい神経ネットワーク
に電流をながして
強くしましょう〜!

というお話でした。


今日はその具体的な方法。
Step 1♡

「古いネットワークに気づく」
 です。


新しいネットワークに
電流を流すためには、、

まず
古いネットワークに
改めて気付きましょう!

セラピーや心理療法を
受けた方も
受けてない方も

心がザワザワしてるときは

改めて
気づく必要があります。

そのタイミングだから
ざわつくのです。

幸せでいたい。
楽しくいたい。

と思っているのに、
気がつけば
また傷ついてる。

気がつけば
また悲しんでる。

気がつけば
またイライラする。。。


あるあるですショック


お部屋が臭い
としますガーン

あなたは
いい香りの部屋に
住みたいピンク薔薇


ファブリー◯を
シュッシュッシュ!

アロマを
デュフューザーで
充満させてみる。


部屋が
いい香りにラブ

と思った矢先

どこからか
ぷ〜ん

またファブリー◯を
シュッシュッ!

でも
やっぱり
ぷ〜ん!!

臭い匂いが
消えませんえーん

そう。
臭い匂いがするときは
その元を掃除しないと
いけないのです。

排水口。
エアコンのカビ。
冷蔵庫で腐った食材。
出し忘れたゴミ。
こどものオネショ。笑

いくら
いい香りを
させようとしても

元を絶たなければ
どうしても
臭っちゃいますガーン

ココロも一緒。

苦しい。
辛い。
イライラする。
寂しい。


あなたのなかに
どんな感情が
湧いてきますか?

あなたのココロは
なんて言ってますか??


わたしのこと
わかってくれないで
悲しいー!

どうせ
わたしのこと
わかってくれないんだ!

認めてくれないんだ!

あんたのせいよ!
あんたのせいで!

わたしの人生が
こんなになったじゃない!


とか。



自分だけ
楽してずるい!


わたしはこんなに
がんばってるのに!


とか。


どうせわたしのこと
馬鹿にしてんでしょ?

わたしなんか
どうせ
どうせ

なにもできない!


とかとか。


いろんな
ココロの声が
でてきますね。



そんなときは

その子たちに
まず
気づいてあげる。

善悪判断せず
ヨシヨシ
そっかー、
そうなんだね。

と感じてあげる。


悔しくて
辛くて
涙がでるなら
たくさん泣く。

あなたが
いままで
どんなふうに
思ってきたのか?

これが
古いネットワークに
あった
あなたのザワザワ。



まずは
よーく
感じて
あげてくださいね。


さて、
まだまだ大事なことを
お伝えしますよ。


この
ココロの声、

じつは
裏の顔を
もっています。

コインが
裏表でしか
成り立たないように。

表が↑の
ココロの声だとしたら
裏はなんでしょう?


それが
いまから書く
質問の答えです。

あなたは
ほんとは
どうしたいの??

あなたは
相手とどうなりたいの?

あなたは
どんな状況が
ほしいの?


ほんとは?
ほんとは?


じっくり
自分に質問してみてください。


あなたが
欲しいもの、

ほんとは
なんですか?

この話、
まだまだつづきますぶちゅー


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