引きこもりから数か月で脱却
豊かな心とブレない自分軸を手に入れて
夢だった海外生活を満喫
マインドコーチむつみです
プロフィール
１９８５年生まれ。東京都出身・海外在住。
正社員を3か月で退職し引きこもり
このままじゃ嫌だ！まだ23歳なのに！！！
とじぶんを奮い立たせて引きこもりから脱却
豊かな心とブレない自分軸を
手に入れました！
最近よく耳にするようになった「HSP（繊細）」気質をもっています
詳しいプロフィールはこちら
他の例も挙げてみましょう
たとえば
毎日洋服を着るという行為
さあ、今から服を着るぞ！
と意識しているひとは
ほとんどいないんじゃないでしょうか？
今日は寒いから、上着を着よう…
というのは意識して考えているので
「顕在意識」です
それは「潜在意識」とは違います
その、寒いから…ではなく
服を着るという行為そのこと自体を
ここでは「潜在意識」を分かり易く説明するために挙げています
では、もう少し違う角度から見てみましょう
たとえば、私がこんな質問をしたとします
「意識せずに行っている行動や言動はありますか？」
すぐに答えられる人はいないと思います
なぜなら、意識せずに行っているからです
習慣化されたことの多くが「潜在意識」が関係して
あなたの行動や言動になっているんです
逆をいえば、普段なんとなく行っている行動を
意識してみることで
じぶんが普段いかに無意識に行動していたか
見えてくるようになります
行動だけでなく、無意識にしていた言動（思考）まで
気が付けるようになってきます
多くのひとが
じぶんの「思考の癖」に気が付いていないのは
無意識に行動したり発言したりしていからなんです
この「潜在意識」という存在に
気が付いていないから
「思考の癖」に気が付けないのは当然です
なので
気が付けていないから悪いということではなく
「思考の癖」に気が付くための
訓練をすること！
そのために「セルフコーチング」が役に立つということ
その「セルフコーチング」ができるようになりたい
そう思ってこのブログを読んでいるあなたは
それだけで素晴らしいんです
なので
まだ、自分の思考の癖に気が付けていないからと言って
ご自分のことを責めたり
ネガティブな感情になる必要はありません
「思考の癖」に気が付いて
その思考の癖を理解して受け入れられるように
一緒に訓練していきましょう！
今日は
「思考の癖」を意識するのに
とても重要になってくる
「潜在意識」と「顕在意識」について
紹介しました
いかがでしたか？
あなたの思考の癖を
理解して受け入れるためには
まず、ご自身の思考の癖を意識して
表面に出してあげることが重要になってきます
表面に出すためには
「セルフコーチング」がおススメ！
セルフコーチングに関して
実践されたことない方
やりかたが分からない
そもそもセルフコーチングとは？
そんな方はぜひ こちら をお読みください
今日も読んでいただきありがとうございます！
わたしのこの経験が
何かひとつでもあなたの役にたてれば、
一歩進むための「ヒント」になれたら嬉しいです
残りの時間があなたにとって
有意義で素晴らしい時間でありますように
Enjoy the rest of your day!
この出会いに感謝
ありがたい