我が家のオイルです。
アマニ油は…
オメガ3は、青魚にもたくさん含まれます。アレルギー性疾患を改善し、脳細胞を活性化する一方、血液をサラサラにし、動脈硬化・脳梗塞・心筋梗塞・高血圧などの予防に効果があると言われています。
MCT オイル…
第二のエネルギー源「ケトン体」を作る
このケトン体が、近年の研究でブドウ糖に代わる第二のエネルギー源として使えることがわかってきました。糖質制限の際の代替エネルギーとなります。
ブドウ糖の代わりにケトン体が脳のエネルギー源となります。脳がブドウ糖をうまく使えないことで起こると言われるアルツハイマーの 予防・改善にも用いられます。
米油は…
オメガ6は、血中コレステロール値を下げる働きを持ちます。そのため、血管が硬化するのを防ぐ効果が期待できます。
オメガ9は、善玉コレステロール（HDL）の値は下げずに悪玉コレステロール（LDL）の値だけを下げる効果があります。心筋梗塞などの生活習慣病を予防します。
米油以外は、高熱に弱いので生食です。
