結婚って幸せ？の疑問を独自の観点からお伝えする
みらい結婚コンシェルマリッジサポーターのもりです
いつも読んでくださりありがとうございます！
☆アメトピに取り上げられました☆
婚活中のあなたは専業主婦希望ですか？男性が専業主婦を望まない３つの理由！
https://ameblo.jp/mutsucomori/entry-12566851104.html
気を遣われて気分を害す
そんな経験はありますか？
気を遣うということは相手を思いやる気持ちからの行動
でも家族のその行動が私の心を傷付けるのよってことがありました
勤務形態が変わった夫は今日お休みで家にいるのですが
朝から大量の洗濯物が置いてあり･･･
洗ってみると義母の洗濯物だらけ･･･
いつも夫が帰ってくる日に早朝から洗濯物を大量に出す義母
何故？普段から着替えたら洗濯物が出るでしょうよ？
と思うのだけど夫が休みの日に必ずまとめて出すのです
夫が休みの日は私に代わって洗濯してくれることが多いのですけど
それで？
私に洗濯してもらうのは気を遣うから？
ってことなんだろうな･･･
夫は洗濯機を回して干すだけのパターン
取り込んで畳んで片すのは私
それって気を遣われている意味ありませんよねぇー？？？
って思うのです
昨日ワンちゃんが義母のお部屋に入って粗相したようで
午後になってシーツや毛布まで運んできた･･･
朝からあんなに洗濯したのに･･･
そして私には聞こえないように粗相されたからと夫に耳打ちする義母･･･
｢急がなくていいよ｣
なんて言ってる
いやいや･･･せっかくスッキリ片付けたのにそんなとこに汚れ物山積みされたら放っておけません
そんな私の気持ちなんて全く理解できない親子を見て
あーっやっぱり･･･どこまでいっても他人だなぁ･･･
と実感させられる
ここで我慢して聞こえない振りをするのか
変な気を遣われると私も気を遣わないといけなくなると伝えるか
そもそも夫が察してくれると問題ないのになんて腹を立てて文句を言うか
私の頭の中でぐるぐる思考が巡ります
以前の私ならここで間髪入れず
その気遣いは間違ってる
変な気回しされて私は今すごく気分が悪い
私に迷惑かけてないつもりだろうが結局私に世話になってるクセに
そんなふうに訴えていた
心が荒れて激しい感情が湧きました
あぁ私は普段そんなこと思わないでおこう
どうせやるなら気持ちよくしよう
そう頑張ってたんだなぁ
でも少し賢くなった私は考え直すのです
マインドをコントロールするのによくやりがちなのが
起きた出来事を良い意味に置き換えてポジティブに捉えましょう！
ってやつ･･･
そう言われて
はい出来ました！
なんて人います？？？
ってことなんですよね
だから自分の感情がザワザワしてモヤモヤして体がプルプルするような出来事が起こったら
まず一呼吸･･･
自分を少し遠くから眺める
出来事を見るのではなく
私は何が気に入らないのか？
そう！
私は私の気持ちがわかってもらえてない
気を遣われること自体、私を理解してくれていない
やってあげてる気持ちなんてないのに！
そう感じて嫌な気持ちになってるんだ！
こんな時
恩も着せてないし普段から当たり前だと思ってお世話してるのにってぶつけたいところだけど
私に遠慮して気遣いさせてるならそれは不要だということ
そんなふうにされると除外されてる気分になって私は傷つく
そう伝えるべきなんですよね
義母も夫も決して私を傷付けたいなんて微塵も思ってないのだから･･･
それは手に取るように分かる
でもあなた達の行動や対応が私を傷付けるということはわかってもらわないと困る
本当に些細なことだけど積み上がると自分の殻に感情を閉じ込めてしまい
ずっと出せないままになってしまいます
人とのコミュニケーションで感情を伝えることというのは
自分の本当の気持ちを伝えることで相手に要求が通りやすくなる
怒りや喜びの感情の元を伝えることなのです
わかって貰うべきは私がやってきたあんなことやこんなこと
普段どれだけお世話してるか
それに対して感謝しろ！
ってことではなくて
家族なんだから当たり前に頼るし支え合う気持ちがあること
なのに気遣いされることでその気持ちが伝わっていないことがショックなんです･･･
自分の弱さや悲しい気持ちになることを自分自信で受け止めることが出来たら
相手に上手に伝えられるようになります
自分が1番大切なのですから･･･
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