グチ&ジェジュン&ジミンちゃん😍😍😍
最近は…
48才…
とどまるところを知らず…
太ってます
ウォーキング┌(;・_・)┘トコトコ…
過敏性腸症候群の為、
外に出るときゅるるるる、続かず
ルームランナー
コレはいける!!!!!!思ったけど
夏の暑さのせいにして続かず…
今はもう秋~♪
家族中にせっかく買ってあげたのに!!!!!!
と、責められっぱなし
でも暴飲暴食は続く…(暴飲は酒ではなくジュース)
仕事が忙しいを理由に、
肉、肉、肉のオンパレード🍗🍖
最近、仕事もちょっと落ち着いて
自分の暴飲暴食ぶりを振り返り
「これはアカーン」
このままでは家族に言われてる事が現実になる!!!!!!
いや、もう既に現実だ!!!!!!
病気になるよ!!!!!!
このまま太り続けるなら死ぬよ!!!!!!
ヤバい!ヤバい!ヤバい!
とりあえず…ルームランナー発動
…ならず
手っ取り早いのが食事!!!!!!
食事はどうしたってあたしが作るじゃん!!!!!
で、今までの肉や揚げ物ばかりを見直し
和食を中心に
そうあたしはニッポニア・ニッポン←それはトキ𓅟𓄿𓅝𓅺𓅟𓅞
あいあむ
じゃぱにーず🇯🇵
って事で、
最近はかぼちゃ煮たり、
うま煮作ったり~
野菜たくさん食べたり~
本日のお昼ご飯は
糠ニシン🐟&大根おろし&サラダ
ご飯に糠ニシンって最高のコラボ🍚🐟
あ~幸せ
ルームランナーも、
きっとそのうちに動くはず
健康的なあたしに変わるの!!!!!!
でもご飯を食べると眠くなっちゃうよね~
まずはお昼寝.*( u _ u ) クゥゥゥ。o◯
あ、あかーん!
ごきげんよう🌹✨
夏の思い出٩( ü )وsummer
8月1日に…
お友達とドライブへ🚗💨
何年ぶりだろう
家族とさえ
ドライブなんて行かなくなったよなぁ
目指すは
北竜町!!!!!!
ひまわり畑🌻
汗ダラダラ~
暑さに弱いあたし
熱中症になるかとおもた
大好物ブルーハワイのかき氷が
乾いたカラダにしみこんだわぁ
カキゴオリィ(「🍧・ω・)「🍧
北竜町から、
次の目的地は
浜益!!!!!!
なんとしても海鮮モノが食べたい!!!!!!
海鮮丼✨✨✨
お友達ゲスト出演✨✨✨
凄くボリューミーで新鮮で
おいしかった
お腹いっぱいε= o(´〜`;)o タベスギー
浜益に住んでいた事のある人が教えてくれました
🌊🌊🌊🐟🐟🐟
なんせ18時までに家に戻る用事があったので、
弾丸ツアーだったけど、
お友達と車中のお喋りや美しい景色🌻🌻🌻
疲れた身体&心を癒やしてくれましたね