もうすぐ夏休み＾＾

今週末から９日間お盆休みに入ります
予定は軽井沢に一泊だけですがとっても楽しみ

旅行太りしない様に気をつけながら・・・
美味しい物食べるぞ～～～
もちろんプロテインダイエットもっていくよん

アウトレットでいっぱい歩くし、
ドッグランでもいっぱい走るし、
肥えないで帰って来ます・・・・

今日のランチは冷やしカレーうどんと刺身こんにゃく
なんかうどんばっかり食べてるな・・・ｗ

旦那様の晩御飯は
鶏肉と野菜のさっぱり蒸し
冷奴のなっとうのせ
大根の梅昆布茶漬け
手作りドレッシングのサラダ
です

結婚してからドレッシングはずっと手作りしてます
今日はトマト・レタス・キュウリとシンプルなので、
オリーブオイル
お酢
マジックソルト
ブラックペッパー
バジル
めんつゆ（少々）
をシャカシャカするだけｗか～んたんｗ
ぜひお試しあれ



さて本日の体重測定

ダイエット開始から27日目-4.1㌔～～～～
減ったｗ



 

女の子の日・・・(〃∇〃)ポッ

昨日の夜からアレが始まりました
私は重くて早く終わるので、2日目がかなりキツくて
4日目はもう終わりかけです

ダイエット中のアレ中は体重変化が無かったり、
血の気のあるものが欲しくなったり、
思うように進まないので休む人や、
普段よりもキツめにダイエットをしたり
様々だと思います。

私はイライラして甘いものが食べたくなるので
気を付けなくてはと思いつつ、
今日はパンナコッタ食べてたりするんですよね・・・
制御不能ｗ

でも昨日の頑張りもあって、アレの日なのに
減ってたよ
この数日をどう乗り切るか・・
私、頑張れ！！！


ダイエット開始から25日目-3.7㌔

やっぱり太ったｗ

昨日の焼き鳥・・・
+300ｇ・・・・

なるわな・・・ｗ

まぁ気にしない気にしない！
食べ過ぎた翌日は控えめにすればいいのです

今日は朝ゆっくりしてたので
昼前に冷奴と納豆とご飯とお味噌汁を食べました

で、夜は帰宅が9時過ぎてしまい何も食べれず・・・
今、空腹による胃痛と闘い中

よし！早く寝よ


ダイエット開始から24日目-3.4㌔