ヨガってよく寝れる

寝る前のヨガ。

多分自己暗示もあるけどよく寝れるようになる。

ヨガを忘れて寝ようとすると体が固まってる時があって

そんな時はblifeのヨガ。

深く息ができるようになるしなんかよそごと考えなくてよくなる。

痩せる気もする。

続けよう

続けれそう。