筋トレはメンタルが99%

筋トレとかシェイプアップとか

ダイエットって

これをやれば自分は変わるんだ！

と信じる力がほぼ全てだなと

このあいだ思った。

すぐに効果はでない。

でもやればいつかは効果があると

頭では分かってる。

どれだけ自分を信じられるかが勝負ですね。

元々、運動好きな人はともかく、

私みたいな運動嫌いにとっては

メンタルの問題が99%です。

水着を…また着たいぜ！

今度はカッコよく！

ハワイの計画立ててたら

TVで、オアフ島西海岸の風景が出てきて。

呼ばれてるよ〜