お昼ごろから、心身ともに
どよ〜ん
としてます。
ハッキリした理由はありません。
きっかけは
別に欲しくないなと思ったのに
パスタ食べちゃったあたりかな。
これね。
しかも、暖かいと思って頼んだ
黒烏龍茶が、まさかのコールド。
ここ数日
胃腸の調子が悪かったのが、
ダメ押しされた。
明日からお粥断食しようかと思ってます。
旅行はとても楽しいけど、疲れるね。
今回は特に緊張してたし。
帰ってきて早々に仕事の
ストレスも重なって。
だから、今週は「身体労わり週間」にしようと決めた(｡-人-｡)
調子の悪い時は
大概、身体が冷えてるので
お風呂でよーく温まって、
白湯飲んで、
ヨガとかして、
ハワイヒーリング系音楽聴きながら
寝る。
今後の水着のために
お尻もリセット（笑）
筋トレというよりは、ヨガも兼ねた感じ？
伸びて気持ち良し。
