或る日のお昼ご飯はヘルシー弁当

こんにちは

相変わらず、

ヘルシー弁当を食べています。

最近、

時々代休を取って、

ジョイフルでランチを食べたりしてたら、

微妙に体重が増えたような気がします。

やっぱり、

ヘルシー弁当は、

カロリー控えめで、

ダイエットの味方ですね！

メインのおかずは、

海老カツ・タルタルソース

さっぱり大葉入り鶏つみれ・照り焼きダレ

海老カツと鶏つみれで、

両方が肉系のおかずだけど、

弁当自体は、

４９４キロカロリーで、

熱量控え目となっています。