大人のミルクを始める
こんにちは
アラ環の家つくりをブログにしています
施工は
家なんかにお金はかけるな
でも質は担保してね
のせやま印工務店さんです
どなたかの参考になりますと幸いです。
連日
打ち合わせや
相談で
緊張をする場面が多かったり
お隣の境界標のトラブルで気をもんだりで
案の定
胃腸の具合が
お腹が痛くなるのが
痛くなることが嫌で
飲食を控えていたら
出先の電車の中で
冷や汗としびれと吐き気
同級会を諦めて
自宅にＵターンする羽目に
どうも
低血糖と脱水
自分の身体をナメテたらいかんな。。
もう還暦目前
十分気を遣って過ごさないと
秋には住み替えがある
たまたま同年の方と話をしてたら
大人のミルク飲んでるって
そうだ
しっかり補うものは補わないと
買ってきました
飲みだしたら
寝つきが良くなった
これと
午前中は
プロテインも飲んで
朝タンパク
あとは
適度な運動
10分のウォーキングを1日できたら2回
住み替えに向けて
続けるぞ――