13km | プロテインaokiの淡白な日々

プロテインaokiの淡白な日々

ひめキュンのこと、ウェイトなどを中心に綴ります。

今日は13km走った。
タイムは1時間34分9秒。
ちょっと遅くなったけど、
体が慣れたのか、普通に走れるようになった。

体重も減って、75.6kg
内臓脂肪も減った。