気力体力ありません。

最近周りのことを気にしすぎて疲れる。
こんなに気にしないとだめなのってくらい、神経が敏感になって、

イライラ、不安感が強くなる。

若い頃は気分を変えようと行動してたけど、

最近は

ただじっとして気持ちが落ち着くのを待つ事が多くなった。

多分、若い頃みたいに体力気力がなくなったからかなぁ，，

今思うと恥ずかしいけど、
イライラして物を壊したりして、

気持ちを爆発させてました。

溜め込んで溜め込んで、爆発！

そして

自爆してる(後悔と罪悪感の海にダイブしてました，，，)

怒りって体力気力がいるんだなぁ〜