デブ期が終了まで、あと3日！

こんばんは。

川崎・池袋でパーソナルトレーナーをしている武藤です。

先日から腰を痛めて、トレーニングはお休み気味なのですが、続けている事があります。

それは・・・食べて体重を増やす事です！！

こんな感じのイメージで！笑

今回、瞬間最大体重で78.5キロまで来ましたが、だんだん食べるのが辛くなってしまって(･_･;笑

今回こそ、体重80キロになってみたい！と、思っています♪( ´▽｀)

しかし、あと３日・・・

できるのか？出来ないのか？

とりあえず、お楽しみに(^O^)

何かを伝えたいと思う人とは？

こんばんは。

川崎・池袋でパーソナルトレーナーをしている武藤です。

昨日、伝える側としてのことを書いたのですが・・・

『伝えたくなる人』

って、どういう人だろう？と考えてみました。

僕が思うのは、

・質問が具体的

・積極的に話しかけてくる

・素直

・根気がある。めげない。

・一度聞き入れて、やるまでが早い。

みたいな感じでしょうか？

なんかありきたりな事しか上がってきませんね。笑

ただ、これってやっぱり難しいことなんですよね。人に何か言われたことを『受け入れる』のって。

大切なのは『納得する』のは後でいいという点ですね。

言葉として伝えられた時点で、１度自分を見直してみることが重要で。

その後に自分の中で取捨選択して、意味や理由付けしていけばいいんだと思います。

それよりも、他人に何か言われるという事は周りからそう見られてるということを言われてるので、それが嫌なら少し考えてみるしかないんですよね(･_･;笑

・・・まぁいろいろ並べてみましたが、最終的には『伝えた後の行動の変化がわかりやすい人』が伝えたい人なのかもしれません。

変化の仕方や、伝え方は人それぞれでしょうけど。

伝えても無駄だな、なんて思われないように日々気をつけたいものです。

追伸:上手くリンク貼れず、再投稿です。

言葉が伝わる時と、伝わらない時

こんばんは。

川崎・池袋でパーソナルトレーナーをしている武藤です。

さて、一週間ぶりのブログ。

コーヒー飲んだりする時間はあるのに、ブログになかなか筆が進みません(･_･;

やっとまとまった、最近すごく感じている事についての話。

この人にはうまく話せるけど、この人なかなか苦手なんだよなぁ～

そんな時ありませんか？

僕自身は、よくあります。仕事の中でもよく感じています。笑

まず、話をする時に僕がすごく欲しい情報としては、

・年齢

・性別

・仕事

・趣味

・その人の話すペース

・その人がよく話すこと

に、なります。

その中で幾つか話しかけてみて、さらに

・聞き入れた内容

・うまく聞き入れてない内容

を判断します。

その人がどんなリアクションをしたか？はすごく大切です。

その人がなんでその言葉にピンとこないのか？

ここを適時すり合わせていかないと、トレーニング指導がスムーズにいきません。

僕はここに最近は力を入れています。

また普段の生活でもこの辺は考えていて、

特に『人に何か指摘をする時』に考えます。

実際、あまりしたく無いんですよね指摘って(^◇^;)

それをいかにわかりやすく伝えるか？と、なると伝える側が、

・今そのことを理解しているのかどうか？

・以前指摘されたことがあるのかどうか？

・年齢やキャリア

・僕との信頼関係

・指摘するタイミングや場所

は、考えます。

ただ闇雲に怒っていても、怒られてる方に自覚が芽生えなければ同じですからね。

ましてや、『怒られ慣れてない』場合なんかは怒られ終わってしまう事がその人の目的になるので、怒られている内容になんか気がつかない場合があります。

指摘に関しては、僕自身の実体験に基づいた仮説です。

まだまだ僕自身がこのような意識が行き届いた言葉選びは完璧では無いです。

しかし、意識して確実に変わってきてますし、お客様との会話もスムーズです。

ちょっとセッションで噛み合わないなぁ？

なんかこの人話しにくいなぁー？

そんなヒントになればなんて思います。