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パーソナルトレーナー武藤のブログ

『一生遊べるカラダ作り』をコンセプトに、トレーニングを指導しています。

このブログでは、健康に関することや日々の出来事などを更新していきます

【川崎・池袋・新川崎・白金高輪】

・パーソナルトレーニング
・パーソナルストレッチ

こんばんは。
川崎・池袋でパーソナルトレーナーしている武藤です。

本日は休みだったので、予定がある時間までブラブラ。
いろんな服を見たり出来て大満足です
また、気になる場所も増えたので機会あれば入って見たいものです。

ここからは完全に趣味ブログになります。
ついに、買いました!こちら!
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ドイツ発のシューズブランド。『BIRKEN STOCK』です。

良いという評判はたくさん聞いていましたが、自分が買うのは初です。
今回はレザーのサボを購入しました!

中敷にはコルクをつかっており履いている内に、コルクが足に馴染んでいくというもの。これ、すごくいいです!
初めは硬いのですが、だんだん馴染むかんじが癖になります。
また皮製品は手入れすることですごく味がでますので、こだわりの一品に仕上がる事間違いないですね!
サッカーをしていても、スパイク磨くのは大好きだったのでマメにオイルを使ってケアしたいです。
オイル塗ると、また質感かわっていいですね
photo:02


そして、アッパーのレザー以外はお店で直してもらえるそうなので、これから長いお付き合いが出来そうです!

そして、今日からこればっかり履きます!!笑

最近はファストブランドって言葉があるくらい流行りに合わせた大量生産のチープな商品が増えています。

そんな中、長く付き合っていける、大切に使うことができる物もあります。
ただ、そのためには手間暇かけて手入れする事が大切です。
これは身体にもいえることだと思います

まずはそれを好きになり、手間を惜しまずに手入れする。

そんな時間と余裕がある生活を送るのが、健康を維持する上で大切なのかなと思いました。
こんばんは。
川崎・池袋でパーソナルトレーナーしている武藤です。

本日勤務終了後、『SKY座談会』というものに参加してきました!これは学生からチームスポーツのトレーナーからいろんなフィールドで活躍する方々との交流会です。

僕は今回二回目の参加になるのですが、あまり固くない空気でいろんな議論ができるのでとても楽しく過ごせます。

僕自身は『会社員』という立場上、周りには仲間がいるのが当然の環境だったりするので一人孤軍奮闘するトレーナーの話などを聞くと、本当に頭が上がらないです。
少しでも参考になればと、僕もパーソナルトレーナーという立場からいろんな意見を出させていただきました。(いつもエラそうにすみません)

このような会に参加させていただく度に、人との繋がりが本当に大切なんだなと感じます。知識などは本やセミナー、ネットなどで得ることが出来ます。
しかし、本当に身になっているのか、そのままそれでいいのかなどの疑問はやってみないとわかりません。しかし、すべて試している時間も機会もない。
そんな時、人の話を聞くことで悩みを解決するヒントが生まれるのだと思います。あくまで『ヒント』ですが。

そしてこのような繋がりが頑張るきっかけになったり、共有した情報を生かしてチームに貢献したり、お客様に還元できることで結果が出ればとても素晴らしいですよね。
その結果、自分自身のレベルも上がりますから。いい循環があれば、自然と良い流れが生まれる気がします。

悩むことや自分で考えることも必要ですが、そこだけで答えを出さない。いろんな方の話を聞いたり、意見交換によってもっと良い答えが出ると思います。

やっぱり、人との出会いの機会は大切です。また参加できるのが楽しみです!

こんばんは。
川崎・池袋でパーソナルトレーナーしている武藤です。

勤務後、専門学校の同級生と久々食事に行ってきました!
自然薯と魚料理が売りのお店で、料理もなかなか。お酒も少し飲んで大満足です。(一応ダイエッターなんですが…)

久々に会うと、いろんな話が出るわ出るわ。仕事、交友関係、セミナー、結婚・・・話が尽きない。
山芋食べながら、アンチエイジングの話が出るのはトレーナーだからでしょうか。面白かった。

僕にとってこの様な他愛もない時間が、仕事への活力を生み出すんです。いろんな人に会いにいく事で自分自身が成長するのだと、ここ最近思います。

なかなかやる気が出ない、やりがいがないなど、いろんな事情があると思います。
でも、やる気があれば時間なんていくらでも作れるんです。たとえ頻度は下がっても物事続くんだと思ってます。

だって、好きな人には5分でも10分でも電話したり会いにいったりしませんか?笑

この例えはアレですが、行動や環境って自分の気持ち次第なんですよね。ただそのキッカケになる出来事が『やる気スイッチ』になるわけです。

ただ、スイッチすら探す努力をしないのであれば、きっと見つからないんでしょう。人に話を聞くだけでは、本当に心に響かない。響いた気になるだけ。
探そうと何か行動することが必要なんじゃないでしょうか?

人に会うことがやる気スイッチになる僕は、今年もたくさんの人と交流できる様に頑張ります!
私事ですが、また連絡出来てない方、早めに連絡しまーす!