パーソナルトレーナーの武藤です。
最近、ダイエットを始めました！（遅い）
と、いうのも今月16日にあるマスターマインド様でやるシングルデッドリフト大会に出る為です！
ちなみに、デッドリフトとはこれです！
これが、どのぐらい重たいものが挙げれるか！？というシンプルな大会。
しかし、エントリーした階級（75キロ以下）よりちょっと重たい僕・・・
と、いうことで調整しております。
今は炭水化物をかなり抑えて、脂肪が燃えやすくなるように食事を調整。
あと、カロリーも一応計算。
ちょっと早めのペースで落とすつもりなので、大目にカロリーをマイナスしています。
・・・でも、お酒はたまに飲んでます。笑
今日時点では、体重は75キロ切りそうな所に来たのでもう少し落として当日ギリギリの体重を狙おうかと思ってます！
目的があると、ジムにも足を運ぶし日々ダラダラしなくて済むのでいいですね(^ ^)
夏はもう来てしまいましたが、トレーニング頑張りましょう！！
