パーソナルトレーナーの武藤です。
どこかに遊びに行きたい！
どこか行って来ようと思う！
というのは、体力があるかどうかの指標にしています。
遊びも体力勝負。
いつもと違うことをするということは、それだけ身体と心に刺激が入る行為です。
そういう事を積極的にしたいと思えるのは、素敵なことなのでどんどん応援しています。
家でじっとしていたい。
何もしたくない。
こういう時もありますが、あまりに多いのであればちょっと体力を作る工夫がいるのかもしれません。
いきなり運動してどうこう、とは思いませんが少し日々の休み方を工夫してみたり、休みの日に少し歩く習慣をつけてみてはいかがでしょうか？