増量記録。とりあえず終了予定。笑

こんにちは。

川崎・池袋でパーソナルトレーニングをしている武藤です。

さて、増量なのですがこんな感じになりました。

体脂肪。。。

見た目はこんな感じですね。

左 4/3

右 1/3

こうやってみると、すこーしは変わったんじゃないかと思います。

ここからまた少しずつ体重を落としていこうかと思ってます。

今回はもっと腕とかを太くしたいと思うので、炭水化物をあまり減らしすぎずに頑張ってみようかと思います。

詳細が決まりましたら、またこちらでメニュー公開とかしますね。