川崎・池袋でパーソナルトレーナーをしている武藤です。
気がつけば、ブログがものすごく更新が空いてしまってました(*_*)
なんていうか、気ままにやってるんで・・・がんばります。笑
最近、増量の写真を載せたらそれなりに反応があってうれしかったです。
左ビフォー、右アフター
まぁこんな感じになります。（本当か？笑）
とりあえず四月までは増量する予定なので、どこまで増やせるのか。。。
さて、こんな風に頑張ってるのには理由があります。
もっと筋肉がついた自分を見てみたいし、そうなれる気がするから！
これです。
いろんな意見があると思いますが、環境以外で自分を奮い立たせることって何があるかと考えていました。
ありました、やっとわかりました。
それは、【期待】です。
その期待値の大きさで人は頑張れます。
また期待というのは人にするものだけでなく自分にも出来るということ。
痩せてもっと自分に自信を持ちたい。
筋肉をつけてかっこよく。
資格を持って、何か人のために。
こういうのって、自分に対しての期待なんですよね。
でも、なかなか達成できない。
それは期待値には努力量がかけられるようになっているから。
期待値×努力量＝結果
こんなイメージです。
自分にかけた期待に対して、どれだけ努力を重ねられるのか？が、結果なんだと思います。（目標に置き換えて同じ感じ）
僕がセミナーにいくのも、本を読むのもきっとお客様の役に立つはず！
ブログを書いてるのも、どっかで役にたってるはず！
という期待で続けているのも１つの理由です。
また、この努力は人に評価されたら嬉しいけど、常に望んでないので続くのかもしれません。
出来たか出来てないかは、基本自分で決めます。
わからない時に、人に聞くとより頑張れます。
どれだけの時間がかかっても続けている内は自分の期待に応えようと、人は頑張れてるんだとおもいます。
自分にかけた期待、自分で応えてみませんか？