川崎・池袋でパーソナルトレーナーをしている武藤です。
本日はセッションの合間に、事務処理の確認に行ってきました。
やはり、やった事ない事は理解に苦しみます。投げ出したいと思う事がたくさんです（ーー；）笑
でも、少しでも『わかった！』って感じる事があると、またその作業と向き合えるような気がします！
仕事でも、トレーニングでもそうですが『前向きに、能動的に行動する』ことが大切なんだと思います。
どうしても前向きに行ったり出来ることって、何となくでも出来るんですよね(^^;;
でも、それだけでは上手くいかないこともちらほらと。
よくいう『嫌いなこと』ってやつです。
その嫌いなことに関して、いかに『好きな事と関係させる事ができるか？』という事が大切なんじゃないかと。
トレーニングも、好きなトレーニングばかりしていると体のバランスって崩れていきやすいですし、同じ部位ばかり使うので怪我の可能性が上がります。
また、有酸素運動ばかりしていても怪我のリスクって上がるんですよね。
思ってる以上にランニングって負担が大きいので。
『好きな事を続ける為に何ができるのか？』
それに加えて僕ら指導側は、『続けていきやすい形を一緒に探していく』事が求められています。
辛い事や嫌いな事でも、楽しめる様にできる形を見つけられると、好きな事を続けていけるんだと思います。
それを探すためには、前回のブログではないですがまずは簡単な事からやってみること。
それが大切なんだと思います。