川崎・池袋でパーソナルトレーナーをしている武藤です。
さて、本日はこんな記事が周りでシェアされていました。
医学は日々進歩と言いますが、本当にそうですね。
ただ、日本人でも確認されるとさらに信憑性が上がるのではないのでしょうか？これはきっと白人だと思うので。
また海外の翻訳の本には載っていますが、日本の本には載っていない筋肉などもあるので。
日々進歩している医学やトレーニング科学。
常に学んでいかないと、置いていかれてしまいます。
運動指導者として、身体の新情報にはアンテナを張っておきたいですね！