川崎・池袋でパーソナルトレーナーしている武藤です。
本日は初めて、岩盤浴を体験しました！
僕が通ってるジムでは、岩盤浴が出来るのです！
もうかれこれ5年くらい通ってるのに使った事ないなぁ～
汗もっとかきたいし。
ということで、体験。
岩盤の上に寝転がってるだけなので、とっても暇。
しかし、出るわ出るわ玉のような汗！これはちょっと快感ですね！
そして終わったら、これを飲みました！
やっぱり、プロテインだね(*^^*)笑
岩盤浴は、本読んだりケータイを使ったりできないので時間が長く感じます。
しかし、1時間寝転がって物思いにふける。こんな贅沢な時間の使い方は忙しい日々の中で必要だと僕は思います。
定期的にやろうかなぁー、なんて思いました(*^^*)
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