川崎・池袋でパーソナルトレーナーをしている武藤です。
本日も朝から晩までお仕事ができ、楽しかったです。
連続でセッションがあると、集中の仕方がむずかしいんですよね。
皆様やご迷惑かけないよう、より一層頑張ります！
最近、減量をするにもあまりに食べ過ぎてしまい落ちない・・・
気合いが足りない・・・
そして・・・
一年ぶりに、走ってみました！笑
まぁまぁの出来ですね！山道だし！
しかし、見事に腿前が本日筋肉痛。。。
運動不足ですね、がんばります。
今年は嫌いな有酸素もやって行こうと思います！
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