こんばんは。
川崎・池袋でパーソナルトレーナーしている武藤です。
さて、今日のテーマですがこのまんまです！
最近複雑なものが多過ぎる。
トレーニングにしても、何にしても複雑？細分化？とりあえず訳かわからんのです（；＿；）
僕の勉強不足といえばそこまでなのですが、そんなこともないこともしばしば。
新しくないことを新しく言おうとして、わざと複雑になっているもの、あるいは複雑そうに言っている。
例えば、トレーニングでは細かいところばかりこだわりすぎて、あんまり進展がない。複雑だからって深みがあるわけでもない。
トレーニングもそうですが、もっとシンプルなんだと思います。やる事って。
当たり前の種目でも、その説明のなかで相手に伝わる言葉をいくつ紡ぎ出せるか？これも物事の深みの一つなのではないでしょうか？
肩甲骨・骨盤もちろん大切だと思います。
でも、その前に身体がちゃんと動いているのでしょうか？
伸展・屈曲・側屈・回旋
大きい動きはこの四つ。それが出来てるか出来ていないかを確かめてからでも、細かいところは間に合うんではないでしょうか？
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