読み直し

こんにちは！
川崎・池袋でパーソナルトレーナーしている武藤です。

トレーニング本はいろいろありますが、コンセプトとして面白いのがこちら！

これは、トレーニング種目でどの筋肉が動員されているかを筋MRIで確認したのをまとめたものです。

英文の本なので、まだまだ読めていないですが日本語の解剖学書などと組み合わせながら読んでます。

最近、頭の中が筋肉ばっかだな(^◇^;)