低糖質朝食

無糖派ダイニングひさ家で

低糖モーニング！！しましょう！

ゆで玉子、ブラックコーヒーにふすまパン(食物繊維たっぷり）トースト！！

朝食に炭水化物や甘い砂糖入りのヨーグルト、コーヒーなどの摂りすぎは

急な血糖値の上昇につながります。良質なたんぱく質を摂りましょう！

低糖質な食事は　健康な腸内環境にもつながります