今週の低糖質セットは、





〈メイン〉
茄子とピーマンの豚バラ卵中華炒め

〈小鉢〉
・ひじきときゅうりのツナマヨサラダ
・きのこのゴマ和え
・厚揚げとこんにゃくの味噌炒め

グリーンサラダ
お味噌汁
70g少量ご飯


糖質量           28.3g
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カロリー       481kcal
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