低糖質『豚肉と厚揚げの香味だれ炒め』

今週の低糖質セットは

〈メイン〉
鶏肉と厚揚げの香味だれ炒め

〈小鉢〉
きのこときゅうりの中華サラダ
ニラモヤシナムル
ツナと小松菜の卵焼き

ベビーリーフサラダ
お味噌汁
70g少量玄米ご飯


糖質量         27g
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
カロリー   497kcal
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣




今日で7月も終わりますね。早い

8月蒸し暑い季節は続きます。

室内と外の温度差で体調を崩してしまう方も多いのでは？

夏風邪は下痢や嘔吐を繰り返したり、高熱を出してしまったりと、

体の負担の大きい病気です。

夏風邪の原因であるウイルスには有効な薬はなく、抗生物質も効かないそうです。

これが夏風邪は治りにくいと言われている要因の一つです。

夏風邪を治すためには体の免疫力を高めるしかありません。

日常的な運動やたんぱく質重視な食事にしっかり睡眠。

普段の継続！これが大事です。

西宮市 阪神電鉄「鳴尾駅」徒歩５分
明和病院本館５階「無糖派ダイニングHISAYA」