人間の細胞は、タンパク質から出来ています。
(炭素・酸素・アミノ酸)
古い細胞や悪い細胞を、新しい細胞に入れ替えるにもタンパク質が必要です。
ガン細胞をやっつけるのにもタンパク質が必要です。
体が成長するにもタンパク質が必要で、美容の面でもお肌のハリやツヤが内臓や血液を日々新しく修復するのにもタンパク質が必要です。
しかし、
現代の女性が健康や美容の為にと摂っている食事は、
スムージーやグラノーラな気分だけヘルシーモーニングに
パンにスープにサラダな気分だけヘルシーなランチ
夜も野菜スープだけ。といった間違った食生活。
食事にタンパク質が全く入っていません！！！！！
人間の必須栄養素、タンパク質・炭水化物・脂質のうち、
炭水化物はエネルギー源にしかなりません。
大切なタンパク質が欠けています。
栄養が充分に摂れていません。
毎日、新しい細胞を入れ替えタンパク質の流れを止めないことは、
血行改善や冷え、ダイエットにも重要なことです。
女性は圧倒的にタンパク質不足です。
女性で圧倒的に筋肉量が少ない人、
食後のスイーツをやめられない人、
タンパク質を控えて野菜ばかりを食べている人、
太りやすい人
タンパク質が足りていません！！！！！！！！
肉や魚だけをたくさん食べればいいという意味ではなく、
また、納豆や豆腐などの植物性タンパク質だけ食べればいいという意味でもありません。
植物性タンパク質はとても吸収が悪いので、一食で大量に摂らなければなりません。
動物性タンパク質は少量でも体にすみやかに吸収されて血液や細胞の修復に使われる為
大量に摂る必要はありませんし、身体が自然にストップをかけてくれます。
ステーキや焼き魚を何枚も何匹も食べられませんよね、、、そういう事です
健康はもちろん！ダイエットや美容にもたんぱく質が重要ということです。
当店の低糖質食はたんぱく質が中心とし、きのこや海藻類の水溶性食物繊維など
ビタミンミネラルも豊富な栄養バランスとなっています。
是非、お召し上がり下さい。
こちらは、立食パーティーでの一品のマグロとアボカドのわさび醤油和えです。
しっかりとたんぱく質を摂りましょう♪