今週の低糖質セットは、
〈メイン〉
鯖の塩焼き
〈小鉢〉
きのこと水菜のさっぱりサラダ
きゅうりのツナマヨ和え
ホタテのお造り
ベリーリーフサラダ
お味噌汁
70g少量ご飯
糖質量 28.9g
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
カロリー 524kcal
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
今週は鯖です。
数ヶ月に1度ほどやってくるお魚メニューです。
お魚の脂は必須脂肪酸と言って食べ物でしか摂ることの出来ない
身体にとって、とても大切な脂です。
積極的に摂りましょう！！！！
今週の低糖質セットは、
〈メイン〉
鯖の塩焼き
〈小鉢〉
きのこと水菜のさっぱりサラダ
きゅうりのツナマヨ和え
ホタテのお造り
ベリーリーフサラダ
お味噌汁
70g少量ご飯
糖質量 28.9g
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カロリー 524kcal
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今週は鯖です。
数ヶ月に1度ほどやってくるお魚メニューです。
お魚の脂は必須脂肪酸と言って食べ物でしか摂ることの出来ない
身体にとって、とても大切な脂です。
積極的に摂りましょう！！！！