先週土曜日に第2回講演会を開催致しました。
なんと❗今回のゲストは松元隆司様でした。
(向かって左側におられる方です)
松元様は、
元オリックスバッファローズのスーパーバイザー・ヘッドコーチ
そして、日本酒プロ野球トレーナーOB協会理事
現在は、明治国際医療大学非常勤講師をされています。
講演内容は「元プロ野球トレーナーが進める日々の体力作り」
でお話し頂きました。
講演内容がスポーツに関わるので学生さんもお越し下さり満席となりました。
健康で生活を送る為には、
食事はもちろんですが、身体を動かす適度な運動はとても重要です。
これはダイエットでも同じことが言えます！！！！
低糖質な食事に運動をされている方は特にバランスの摂れた食事内容を心がけたいですね。
松元様
貴重なお話をありがとうございました！
第3回も企画中ですので決まり次第、
こちらのブログでもご報告させて頂きますね。