今週の低糖質セットは、
〈メイン〉
タンドリーチキン
〈小鉢〉
・高野豆腐と厚揚げの煮物
・小松菜おツナのおかか和え
・ひじきとえのきのさっぱり和え
ベビーリーフ
お味噌汁
70g少量ご飯
糖質量 28.8g
￣￣￣￣￣￣￣￣￣
カロリー 604kcal
￣￣￣￣￣￣￣￣￣
今週のはヨーグルトやカレースパイスなどを漬け込んで焼いた
インドの郷土料理のタンドリーチキンです。
ピリッと辛いですが病み付きになりますよ！
今週の低糖質セットは、
〈メイン〉
タンドリーチキン
〈小鉢〉
・高野豆腐と厚揚げの煮物
・小松菜おツナのおかか和え
・ひじきとえのきのさっぱり和え
ベビーリーフ
お味噌汁
70g少量ご飯
糖質量 28.8g
￣￣￣￣￣￣￣￣￣
カロリー 604kcal
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今週のはヨーグルトやカレースパイスなどを漬け込んで焼いた
インドの郷土料理のタンドリーチキンです。
ピリッと辛いですが病み付きになりますよ！