今週の低糖質セットは、
〈メイン〉
豚肉と低糖質野菜の生姜ダレ炒め
〈小鉢〉
・高野豆腐の煮物
・きゅうりとわかめの酢の物
・ホタテのお造り
ベビーリーフサラダ
お味噌汁
少量ご飯(70g)
糖質量 293g
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カロリー 578kcal
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本日の低糖質野菜はもやしとニラです。
野菜＝ヘルシーだと思われがちですが、にんじんや玉ねぎなどにも糖質があります。
野菜もしっかり選んで食べましょう。
「無糖派ダイニングひさ家」
西宮鳴尾 明和病院本館5階にあります
お待ちしております。