今週の低糖質セットは、
〈メイン〉
牛肉とほうれん草の甘辛炒め
〈小鉢〉
・ひじきとしめじのわさびマヨサラダ
・もやしときゅうりのナムル
・ホタテのお造り
お味噌汁
少量ご飯(70g)
糖質量 30.6g
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カロリー 496kcal
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暑い季節に突入しました。
やはり、体力が無くては夏バテになってしまいます。
体力をつけるには筋肉です。筋肉にはたんぱく質です。
暑い季節にどうしても麺類の炭水化物な食事が多くなってきますが
しっかり!!!たんぱく質を食べましょう。
皆様のご来店をお待ちしております。
「無糖派ダイニングひさ家」