今週の低糖質セットは、
〈メイン〉
えびときのこの中華炒め
〈小鉢〉
・厚揚げのチーズ焼き
・ほうれん草の白和え
・ひじきの煮物
糖質量 29.9g
￣￣￣￣￣￣￣￣
カロリー 446kcal
￣￣￣￣￣￣￣￣￣
今週のメインはえびです。
健康維持や病気の改善・予防の要ともいえる核酸は
是非！積極的に摂ってほしい大切な栄養素です。
核酸はほとんどの食品に含まれているのですが
含有量には大きな差があるため
なるべく多く含む食べ物を選ぶ必要があります。
魚介類にたくさん含まれているので、しっかり摂って頂きたい食材です。
「無糖派ダイニングHISAYA」