今週の低糖質セットは、
＜メイン＞
牛肉の甘辛煮
＜小鉢＞
・小松菜とツナの和風和え
・タマゴサラダ
・ホタテのお造り
お味噌汁
少量ご飯(70g)
糖質量 28.8g
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カロリー 627kcal
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カロリー制限ダイエットをされている方は「カロリーが高い」と思われがちですが、
糖質制限では、カロリーほぼスルーして良いでしょう。
太る原因は血糖値が上昇し、インシュリンが大量に分泌するからです。
いかに、血糖値の上がらない食事を摂るかです。
是非、「無糖派ダイニングHISAYA」で低糖質ご飯をお召し上がり下さい。